28 días para aprender a mantener hábitos saludables
Aprende recetas en base a tus porciones
Tips, recetas, y guías que te servirán siempre
Mejora tu relación con la comida
Aprende a cocinar saludable
Lo que obtendrás del reto 28 días
Tendrás todas las herramientas para lograr tus objetivos:
De regalo en esta edición: TIPS BÁSICOS PARA HACER MEAL-PREP (cuánto duran los alimentos, etc)
Menú con porciones para mantener tu peso por 4 semanas con 3 comidas y 2 colaciones. Enfocado en adquirir hábitos saludables manteniendo tu peso (En este reto no pierdes grasa).
Lista del supermercado.
Material en PDF: manual del reto, equivalencias para sustituir alimentos, recomendaciones nutricionales, guía de suplementos, productos recomendados (marcas del supermercado).
Videos de ejercicio con coach Mariann Gonzalez.
Rutina de entrenamiento en PDF para gimnasio.
Recetarios extras en PDF: opciones de bebidas, ensaladas básicas, smoothies y aderezos.
Guía de restaurantes (tips) y recomendaciones en oxxo.
Acceso al mejor grupo de apoyo y motivación en Whatsapp.
Videos con Margo (talleres, platicas y más).
Monitoreo de progresos (plantilla).
$590 MXN único pago
